伊能静自曝产后减肥试遍各种方法 减糖饮食最有效

发布时间:2020-02-11   来源:本站    
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  据台湾媒体报道,伊能静在某新书的序言平分享她力行减糖饮食的心得,说50岁的她,能够活得像25岁,都拜减糖饮食所赐。

  伊能静在保举序中说,她2016年生下女儿小米粒后,暴肥25公斤,试过各类减肥法,一起头瘦得很快,但一规复一般饮食又胖回来。

  她说,她曾除了重训外,严酷施行高卵白、低油饮食,瘦是瘦了下来,却不是很对劲,一直瘦不到产前的容貌。但在起头实践减糖饮食,找到了终身受用的饮食体例:不仅需吃好油、高纤食品,也可适量吃甜点,为苦闷的人生带来愉悦感。

  她说,此刻她虽50岁,却活得像25岁,她也用同样的体例照应家人,为女儿取舍高油、低糖食品,女儿也很是康健,没有常见的高糖或过重的儿童肥胖问题。

图说天下

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